Archives dans les catégories pour "Santé"

0 Programme d’entraînement pour améliorer la condition physique de l’adulte non-competiteur

• Estimation des risques cardiovasculaires en fonction du sexe de l’âge et des habitudes de vie
• Quelles précautions prendre avant d’entreprendre un programme de remise en condition physique ? le q-aap
• Maintien ou développement de la capacité aérobie
• A quel âge commencer un programme de remise en condition physique ?

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0 Effets de l’entraînement sur le développement de la condition physique

• Les effets sur les fonctions cardio-respiratoires
• Effets sur le poids corporel

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0 Effets de la sédentarité et des APS sur la condition physique

• Conséquences possibles d’une vie sédentaire et avantages d’une pratique régulière d’exercices physiques
• Effets de la pratique régulière d’activités physiques sur les huit risques cardio-vasculaires
• Les risques du sédentaire

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0 Sport et santé ou santé et sport ? 3e Colloque Recherche en Pays de la Loire

3ème Colloque Recherche en Pays de la Loire : IFEPSA – Georges Cazorla

Activité physique VS activité sportive

Qu’est-ce que “ être en bonne condition physique” ?

Les accidents du sport

• Les excès du sport
• Fatigue chronique
• Fractures de fatigue
• Dopage
• Surentraînement

Les bénéfices d’une pratique régulière d’activités physiques

• Mortalité (maladies cardiovasculaires, cancers)
• Effets ubiquitaires
• Exemple des effets de l’activité physique sur les fonctions cérébrales et sur le système nerveux

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0 Physiologie de l’appareil circulatoire et mécanismes d’adaptation à l’effort

Journée internationale « Coeur et sport » – Marrakech – Georges Cazorla – le 27 avril 2013.

Physiologie actualisée de l’appareil circulatoire

• Le sang
• Le cœur
• Les vaisseaux

Mécanismes d’adaptation à l’effort

• Adaptation aiguë
• Adaptation chronique

La fréquence cardiaque

• Son utilisation et ses limites en sport

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