Georges CAZORLA – Service des épreuves d’effort et réadaptation – Hôpital Cardiologique Pessac 33604 – Cellule Recherche Fédération Française de Football
INTRODUCTION
1. Quelques définitions préalables…
2- Principaux changements au cours de l’adolescence
- Pour les deux sexes
- Chez la fille
- Chez le garçon
3- Biologie et physiologie de l’adolescence
3.1-Mécanismes de production, et de régulation des hormones sexuelles et de croissance
3.2- Poussée de croissance pubertaire.
3.3- Développement musculaire.
3.4- Composition corporelle.
3.5- « Timing » et « tempo »… comment évolue de la composition corporelle ?
4- Evolution des capacités motrices et physiologiques au cours de l’adolescence
4.1- Evolution des capacités physiologiques au cours de l’adolescence.
4.1.1 La capacité aérobie
4.1.2 La consommation maximale d’oxygène.
4.1.3- L’endurance aérobie (EA).
4.1.4- Comment développer la capacité aérobie chez l’adolescent ?
4.1.5- Les capacités dites « anaérobie ».
4.2- Evolution des capacités motrices.
4.3- Evolution de la vitesse et de la puissance
4-4. Evolution de l’endurance musculaire
4.5- Evolution de la souplesse
CONCLUSION
