Archives dans les tags pour " condition physique "

0 Programme d’entraînement pour améliorer la condition physique de l’adulte non-competiteur

• Estimation des risques cardiovasculaires en fonction du sexe de l’âge et des habitudes de vie
• Quelles précautions prendre avant d’entreprendre un programme de remise en condition physique ? le q-aap
• Maintien ou développement de la capacité aérobie
• A quel âge commencer un programme de remise en condition physique ?

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0 Effets de l’entraînement sur le développement de la condition physique

• Les effets sur les fonctions cardio-respiratoires
• Effets sur le poids corporel

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0 Effets de la sédentarité et des APS sur la condition physique

• Conséquences possibles d’une vie sédentaire et avantages d’une pratique régulière d’exercices physiques
• Effets de la pratique régulière d’activités physiques sur les huit risques cardio-vasculaires
• Les risques du sédentaire

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0 Condition physique et santé de l’adulte non-compétiteur – Comment les améliorer ?

Présentation (PDF)- Cours de Master – Georges Cazorla

Plan du cours

1. Condition physique et santé

1.1- Définitions

1.2- Sédentarité et facteurs de risque

• Risques cardio-vasculaires
• Obésité et diabète
• Insuffisances respiratoires

2. Évaluation du niveau

• des facteurs de risque
• de la condition physique

3. Développement de la condition physique

• Quels types d’activité physique ?