All Posts by Georges Cazorla

0 De l’évaluation des nageurs de haut niveau… à la détection des jeunes talents

Georges CAZORLA – Programme Évaluation Mission Recherche, INSEP
Richard MONTPETIT – Département d’Éducation Physique, Université de Montréal
Patrice Prokop, Direction Technique Fédération Française de Natation
Dr Jean-Pierre Cervetti, Département médical de l’INSEP

Combien de fois n’ai-je pas entendu cette prédiction enthousiaste dans la bouche d ‘un entraîneur: « Ce petit, vous en entendrez parler dans quelques années».
Les années ont passé et l’on n’a très souvent rien vu, soit que le gamin ait abandonné la natation sportive, soit que ses performances, son assiduité à l’entraînement n’aient pas été celles que son entraîneur espérait.

Tout éducateur physique est un jour confronté à la nécessité de prédire un avenir sportif à un jeune à partir de l’observation et de l’analyse de ses potentialités, de son comportement « sur le terrain », de sa capacité d ‘adaptation aux problèmes techniques rencontrés. Continuer la lecture

0 Laurent Delvalle, concepteur pédagogique

Laurent Delvalle est concepteur pédagogique et Secrétaire général de l’Aréaps

Il est :

• Chargé du développement de la plateforme areaps.org (administration du site, gestion des adhésions) et de la valorisation des ressources mises à disposition (travaux scientifiques, bibliographie, comptes-rendus d’actes de colloque, cours)
• Créateur et responsable éditorial du site Australienzelande.fr, site d’orientation et d’informations dédié à la recherche d’emploi en Australie et Nouvelle-Zélande
• Créateur de plusieurs guides et formations dédiés à la recherche d’emploi à l’étranger, plus particulièrement dans les pays anglophones.
• Formateur et enseignant de français langue étrangère

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0 Exemples de procédés d’entraînement – Développement de la capacité aérobie

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Nouveau ! Une formation en ligne en parcours libre - "Principes généraux de la planification et de la mise en oeuvre de l'entraînement aérobie"

4 modules - Vidéos et présentations interactives - Quiz et auto-évaluations

4 modules

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1. Planification de l'entraînement aérobie

2. Utilisation de la vitesse aérobie maximale dans la programmation de l'entraînement

3. Principes de mise en oeuvre de l'entraînement (1) : fréquence, assiduité, intensité et temps à consacrer

4. Principes de mise en oeuvre de l'entraînement (2) : progressivité, alternance et spécificité

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Exemples de procédés d’entraînement – Georges Cazorla – Retrouvez l’intégralité de ce document en prenant votre adhésion à l’Aréaps.

1. Amélioration de la capacité aérobie

Quel que soit l’objectif poursuivi :

• améliorer simplement sa condition physique et sa santé
• être quotidiennement plus actif sans ressentir une fatigue excessive,
• soutenir des exercices intenses de longue durée,
• mieux récupérer après un exercice intense,
• supporter des charges importantes d’entraînement,
• mieux réussir en compétitions de longue durée.

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0 Tests de terrain pour évaluer l’aptitude aérobie et utilisation de leurs résultats dans l’entrainement

Tests de terrain pour evaluer l’aptitude aérobie et utilisation de leurs résultats dans l’entrainement- Georges Cazorla – Laboratoire de Physiologie EA 518 & Laboratoire Évaluation Sport Santé et Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique – Université Victor Segalen Bordeaux 2 – Document complet au bas de cet article. Continuer la lecture

0 Evaluation des capacités anaérobies et aérobies

Évaluation des capacités physiologiques et physiques – Georges Cazorla – Cours Masters « Ingénierie de l’entraînement sportif », 2003-2004 – Document entier à consulter/télécharger au bas de l’article. 

Considérations générales

Les qualités liées au métabolisme anaérobie ou aérobie peuvent être évaluées :

• Soit par méthodes directes grâce aux techniques d’analyses biochimiques et des échanges gazeux, de biopsie musculaire, de résonance magnétique nucléaire ou de spectrométrie à infrarouge. Ces techniques permettent de quantifier de nombreuses molécules témoins des modifications métaboliques induites par l’exercice physique, comme le glycogène, le lactate, le pyruvate, l’alanine, l’ATP, l’ADP et la PCr,
• Soit indirectement par des tests de laboratoire et de terrain. Ceux-ci n’évaluent pas les métabolismes eux-mêmes mais les qualités biomécaniques, neuro-musculaires et physiologiques qui leur sont associées comme par exemple : la puissance musculaire de crête encore définie « force explosive », la force maximale, la vitesse, l’endurance musculaire, la puissance et l’endurance anaérobies ou aérobies habituellement définies en  langage de terrain comme « qualités physiques ».

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